دراسة : تحذر من الإجهاد الزائد وتأثيره على العظام

أثبتت بعض الدراسات أن هناك تأثير مباشر على العظام بسبب الإجهاد الزائد، وأن كثير من الأشخاص يشعرون بآلام عظام كثيرة وهو ما يجعلها لا تستطيع التحرك، فالآن لم ترتبط آلام العظام بكبر السن، فبدأت تأتي لكثير من الشباب بسبب الإجهاد الزائد وكثرة الحركة والتعب.

لذلك حذر كثير من الأطباء في دراسة من أن التعرض لإجهاد زائد على مدى فترات طويلة، يمكن أن يهدد صحة العظام ويؤدي إلى تشققها بصورة يمكن أن تتطور إلى كسور إذا لم يتم علاجها مبكرًا والحصول على الراحة المطلوبة.

حيث إن الإجهاد الزائد غالباً ما ينتج عن تعرض بعض مناطق العظام مثل عظام الكعب لضغوط كبيرة على فترات زمنية طويلة، مشيرًا إلى أن تأثيرها يمتد للأنسجة المحيطة بالعظام أيضاً، حسب موقع “ميد لاين بلس” الأمريكي.

كما أن الإجهاد الذائد من أهم مسببات تشقق العظام، مشيراً إلى أن التأثير يكون أكبر عند وجود أمراض أخرى لها تأثير على العظام.

كما أن تلك المشاكل يمكن علاجها مبكرًا بعدة طرق في مقدمتها الحصول على قسط ملائم من الراحة الجسدية، إضافة إلى إجراء بعض التمارين الرياضية التي لا تؤثر على تلك المنطقة مع تناول بعض الأدوية وفقًا لإرشادات الطبيب.