طبيب يحدد الساعات المسموحة للطفل بمشاهدة التلفزيون واستخدام الهاتف

حذر أطباء من إدمان الأطفال على هذه الظاهرة التي وصفوها بالخطيرة، مشيرين إلى أن الأطفال اصبحو أكثر إقبالاً  على  مشاهدة شاشات التلفزيون واستخدام الهواتف الذكية، وهذا ما يحدث تأثيرات بالغة في أعين الأطفال ولاسيما فئة الصغار منهم والتي زاد استخدامهم  لهذه الأجهزة لمواصلة التعليم عن بعد في أوضاع جائحة الكورونا والتي ضربت البلاد مؤخرا ، هناك تساؤلات عديدة لأولياء الأمور كيف نحمي أعين أطفالنا من شاشات التلفزيون والهواتف والحواسيب النقالة؟ وما عدد الساعات المسموح بها للأطفال كل وفق عمره، وما مخاطر التعرض لهذه الشاشات لفترات طويلة ؟
استشاري  الشبكية والجسم الزجاجي – رئيس قسم العيون في مستشفى إن إم سي رويال حيث قال : نتيجة الاستخدام المفرط للأجهزة الذكية في السنوات الأخيرة، ولاسيّما في فترة الكورونا مع التعليم عن بعد، ازدادت نسبة الأطفال الذين يزورون عيادات العيون بشكل ملحوظ، والذين يشتكون من اضطرابات في العيون أو ضعف في الرؤيا.
وأضاف: ظهرت حديثاً عدة توصيات من جهات ومراكز علمية معتمدة في أوربا وأمريكا تنصح بتقنين استخدام هذه الأجهزة ولاسيّما لدى الأطفال لحماية عيونهم من الأضرار الممكنة ويمكن إجمال هذه التوصيات فيما يلي:
الأطفال دون سن السنتين يمنع استخدامهم للأجهزة الذكية بشكل مطلق
الأطفال من سن سنتين إلى خمس سنوات يسمح لهم باستخدام الأجهزة لمدة ساعة يومياً – كحد أقصى.
الأطفال فوق خمس سنوات يسمح لهم باستخدام الأجهزة لمدة ساعتين يومياً.
وحول الأضرار الناجمة عن الاستخدام المفرط للأجهزة الذكية أوضح أنها تتمثل فيما يلي:
جفاف العيون
إجهاد العيون
ازدياد ضعف النظر لدى الأطفال الذين يعانون قصر النظر (Myopia)
في حال استخدام الإضاءة العالية للأجهزة لفترات طويلة هناك احتمال حدوث ضرر لشبكية العين على المدى البعيد.
بالاضافة لهذه الأضرار هناك مشاكل أخرى غير متعلقة بالعين مثل:
السمنة
اضطرابات النوم
مشاكل الرقبة والظهر
الاكتئاب والقلق
ضعف التركيز
انخفاض درجات الاختبارات المدرسية عند الأطفال