أخصائية التغذية: التمر غذاء مفيد ودواء سحري

التمر يعد من الثمار الشهيرة الغنية بقيمتها الغذائية العالية التي يحتاجها الجسم لتعزيز طاقته خلال اليوم بالإضافة إلى أن أهم فوائده يمنح الجسم الطاقة، والتمر يعد غذاء ودواء سحري للعديد من الأمراض.

وأكدت أخصائية التغذية د. وجدان قطب، أن التمر يعتبر وجبة غذائية متكاملة ومن أغنى الأغذية على وجه الأرض.

وقالت خلال استضافتها مع “نشرة النهار” على شاشة “الإخبارية”: “إن التمر يوجد به المعادن والفيتامينات، ويجب تناوله مع أشياء معززة له مثل الحليب أو القشدة”.

وتابعت أن التمر يشكل وجبة يستطيع الإنسان العيش عليها لفترات بدون أن ينقصه شيء آخر من البروتينات”، موضحة أن التمر يعتبر من أغنى الفواكه والأغذية.

وأضافت د. وجدان قطب، أن التمر معزز للجهاز الهضمي ويمنع الإمساك، بالإضافة إلى إعطاء الطاقة اللازمة للجسم.