اكتشف الأسرار.. القرفة للتخسيس

القرفة تعد أحد أعشاب التخسيس وتمنع الالتهابات وتعد مضادة للعديد من الفطريات والطفيليات.
تشكل مصدرًا ممتازًا للألياف الغذائية، والحديد، والكالسيوم.
ناجحة في خفض مستوى السكر في الدم، فقد وُجد أن من فوائد القرفة أنها تؤدي إلى إبطاء سرعة الهضم وامتصاص الطعام في الأمعاء، مما قد يخفف من ارتفاع مستويات السكر في الدم.
تضيف نكهة حلوة إلى الأطعمة، والتي يمكن أن تساعد في تثبيط الرغبة الشديدة بتناول الأطعمة، وخاصةً ذات المذاق الحلو.
تساعد على نقل الدهون من الكبد، بحيث يستطيع الجسم استخدامها للحصول على الطاقة، وزيادة معدل عمليات أيض الدهون وحرقها بسهولة أكبر.
تخفيض الكولسترول السيء (LDL).
من هنا قد يكون لها دورًا كبيرًا في تقليل الشهية ومقاومة الدهون في الجسم، وبالتالي المساعدة على فقدان الوزن، لذا يمكن اعتبار القرفة بجدارة أحد أعشاب للتخسيس الفعالة.
الآثار الجانبية للقرفة
على الرغم من أن استخدام القرفة قد يكون أمنًا، إلا أنه في بعض الحالات علينا الانتباه وتجنب الاستخدام المنتظم والمفرط لها.

فالإفراط في استخدامها قد يؤدي إلى هبوط ضغط الدم، كما أنها قد تشكل خطورة على الآتي:

السيدة الحامل أو المرضع.
الأشخاص الذين يعانون الحساسية منها.